打果汁来吃的正确方法
榨果汁时要注意以下几点：
1、所有水果要清洗干净，苹果、樱桃、梨等水果要去核；
2、即便是甜度低的水果，含糖量也较高，不需要额外加入糖或蜂蜜，以免能量超标；
3、榨完果汁最好立即饮用，放置久了，其中的维生素C和抗氧化成分会大量损失；
4、不要过滤掉果渣，其中含有丰富的膳食纤维和果胶，以及不溶于水的钙盐和胡萝卜素，对健康有益。
怎么把水果捣泥敷脸
苹果面膜一般实用于任何肤质，主要是帮助我们美白皮肤，祛斑。将去皮的苹果捣碎成泥，把成泥泥状的苹果放在一个容器里，然后在容器中倒入牛奶，搅拌好，均匀涂抹在脸上、手上等部位，最后将面膜纸或者保鲜膜盖在脸上，等待15到30分钟，最后用清水洗干净就可以了。
2、提子面膜
提子面膜主要是帮助提高面部抗氧效果，推迟衰老的到来。拿上10几颗提子捣碎，提子里面的核我们也是要的。洗脸之后直接涂在脸上就可以了。等十几分钟就可以了。最后拿清水洗脸。
3、西瓜面膜
西瓜面膜主要是修护晒后的面部皮肤，就算夏天出门有防晒霜，回家也可以用西瓜面膜。将西瓜红壤捣成泥状，洗脸后直接敷在脸上，最后贴上一张保鲜膜就可以了。西瓜面膜还有补水的效果。
4、香蕉面膜。
可以到市场上买点香蕉回家，选择软硬适中的香蕉，放在容器里慢慢捣碎成泥，在捣碎的过程中逐步倒入牛奶，牛奶不要倒得过多，以防往脸上涂的时候太稀而不能用。捣碎致黏糊状的就可以在洗干净的脸上涂抹了。这样可以淡化红血丝和美白。

分享到：

赞 (1) 打赏 搜一下